Masa kehamilan merupakan periode kritis dalam kehidupan seorang wanita . Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi menjadi hal utama demi persiapan janin yang sehat . Penuhi tubuh dengan gizi yang bergizi , seperti folat , kalsium karbonat, besi , kalium iodida, dan asupan protein . Perbanyak juga sayuran dan cairan yang cukup setiap waktunya . Dengan mem

Mengalami payudara "becek" atau berair saat hamil adalah hal yang cukup dialami oleh sebagian besar ibu hamil. Kondisi disebabkan oleh fluktuasi hormon yang memengaruhi produksi ASI yang dapat terjadi sebelum usia kehamilan tertentu . Untuk mengatasi rasa tidak nyaman tersebut, Anda bisa menerapkan beberapa solusi, seperti memakai bra khusus untuk